孩子晚上睡不好的原因有很多，有可能是家長睡覺時(shí)間太晚、家里太吵雜或者是太興奮了。被子蓋多了。缺鈣，過敏、身體不舒服、精神緊張、焦慮等等都有可能。首先要找出孩子睡不好的原因，因?yàn)殚L期睡不好可能會影響孩子發(fā)育。缺鈣會引起血鈣降低，引起大腦及植物性神經(jīng)興奮導(dǎo)致晚上睡覺的時(shí)候睡不好。

舉措建議

建議帶孩子去正規(guī)的兒童醫(yī)院檢查一下是否缺微量元素，找出病因，對癥治療才會取到良好的效果。建議平時(shí)注意多給孩子吃含鈣高的食物，如瘦肉。蛋類，牛肉、牛奶，蝦皮和豆腐。還有要想讓孩子的睡眠好，父母首先要做出好榜樣，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起。