營養(yǎng)過剩會導致贅肉的產(chǎn)生，在身體里堆積成垃圾以后，它就會形成贅肉或者是脂肪，脂肪過多就會引起三高高血壓，高血脂，或者是高血糖。

原因分析

最常見的贅肉集中區(qū)就是腹部，在平時吃完飯的時候盡量多運動一下，或者是站著或者是走走，這樣可以減少脂肪的堆積。

注意事項

腹部贅肉的形成有兩個方式：一般都是在躺著或者是脂肪過剩的時候堆積而成的，建議每天少數(shù)量一些高熱量的產(chǎn)品，多食用一些水果蔬菜會幫助減少脂肪的堆積。