夫妻在準備要孩子也就是備孕期間，有很多的注意事項，包括飲食忌口、身體檢查等很多方面。想要優(yōu)生優(yōu)育的話，就必須做好充分的準備。

舉措建議

建議夫妻在備孕期間，同時去醫(yī)院做相關身體檢查，保證身體健康的情況下再進行備孕。

注意事項

備孕期間還要注意以下事項：

1.夫妻雙方都要按時服用葉酸。

2.性生活時候保持心情的放松。

3.飲食保證營養(yǎng)，并避免辛辣食物。