女性在備孕期間需要注意很多的事項，比如生活上的一些飲食安排，運動，作息習(xí)慣等等方面，無論女性還是男性，備孕期間都應(yīng)當(dāng)積極地做好調(diào)理。

女性積極地做好備孕期間的工作，能夠有效的提高優(yōu)生優(yōu)育。

舉措建議

備孕期間一定要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，多吃營養(yǎng)豐富易消化的食物，少吃油膩辛辣不容易消化的食物。

備孕前夫妻雙方都應(yīng)當(dāng)戒煙戒酒，避免服用任何藥物，避免接觸有毒有害的物質(zhì)以及放射性比較強(qiáng)的物質(zhì)。