在備孕期間要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不要抽煙喝酒。另外要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)提高身體的抵抗力和免疫力。備孕期間盡量不要受到一些輻射。對(duì)于一些檢查項(xiàng)目不要去做，例如胸透，核磁共振等。在備孕期間要進(jìn)行一些孕前檢查，排除一些疾病因素。

舉措建議

要注意有一個(gè)健康的飲食習(xí)慣，三餐要按時(shí)吃飯。飲食以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物，少吃生冷的食物。要有一個(gè)健康的性生活，避免過(guò)于頻繁。注意個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，勤換洗內(nèi)衣褲，避免出現(xiàn)感染的情況。