月經(jīng)期間肚子脹氣有可能是飲食不當，消化不良引起的，經(jīng)期要注意吃一些溫性的食物，不要吃辛辣刺激生冷的食品，還要多喝水，盡量多休息，不要熬夜。

原因分析

月經(jīng)期間肚子脹氣是比較常見的生理現(xiàn)象，不用過分擔心，月經(jīng)前后注意不要碰涼水，不要吃生冷辛辣油膩的食物。

舉措建議

月經(jīng)期要注意腹部的保暖，不要受風著涼了。多喝溫開水，不要熬夜，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。