孕期的話，不建議做運動，孕期變胖由于孕激素和飲食的，孕期只要稍微注意飲食，即可控制體型的，寶寶發(fā)育也需要營養(yǎng)

原因分析

孕期是身體比較敏感的階段，一定要注意保護寶寶，孕期稍有不慎，就有可能傷害到寶寶，想要減肥的話，可用進行小幅度的運動。

舉措建議

孕期運動，以輕運動為主，比如走路，站立，孕期瑜伽，都是相對安全的選擇，孕媽媽可以通過控制飲食來減肥