產(chǎn)后抑郁怎么自我調(diào)節(jié)
2019-04-22
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女性在生完孩子之后得不到充足的關(guān)心反而與另一半之間發(fā)生了口角,往往會導致自己出現(xiàn)一定的產(chǎn)后抑郁狀況,需要及時的采取改善措施。
原因分析
導致女性會出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的原因主要有以下兩點:
1、在分娩之后身體內(nèi)的激素分泌變化較大,往往會導致女性出現(xiàn)心理上的落差。
2、產(chǎn)后與親人之間關(guān)系不和睦。
舉措建議
1、可以先通過自我改善的方式進行心理調(diào)節(jié)。
2、要是女性的產(chǎn)后抑郁狀況過于嚴重,及時的就醫(yī)時關(guān)鍵。
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