足三里是強壯身心的大穴，是胃經上的穴位，是公認為健脾補胃的最重要穴位。位于膝關節(jié)脛骨前下方三寸處，脛骨前部兩橫指的地方。

原因分析

按摩足三里具有調節(jié)免疫、增強抗病能力、調理脾胃、調理氣血、補中益氣、通經活絡、祛風除濕、調節(jié)消化、扶正祛邪的功效。

舉措建議

飲食規(guī)律，避免熬夜和過度勞累，保持心情放松。如果脾胃不好，可以配合中醫(yī)調理治療。