按摩足三里的功效與作用比較多。首先它可以用來驅(qū)寒除濕，疏通經(jīng)絡(luò)，緩解疲勞。如果經(jīng)常出現(xiàn)腸胃功能紊亂的話，也可以按摩足三里，可以一定程度上起到調(diào)理的效果。另外，如果體質(zhì)比較差的話，經(jīng)常按摩足三里可以一定程度上增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。

舉措建議

可以讓專業(yè)的按摩師或者醫(yī)生進(jìn)行按摩，可以有比較明顯的效果。并且按摩足三里要注意適當(dāng)?shù)牧Χ龋苊饬Χ冗^大，并且要注意一個(gè)恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，要多休息，避免過于勞累。