按摩足三里的功效與作用比較多。首先它可以用來驅寒除濕，疏通經(jīng)絡，緩解疲勞。如果經(jīng)常出現(xiàn)腸胃功能紊亂的話，也可以按摩足三里，可以一定程度上起到調理的效果。另外，如果體質比較差的話，經(jīng)常按摩足三里可以一定程度上增強體質，提高免疫力。

舉措建議

可以讓專業(yè)的按摩師或者醫(yī)生進行按摩，可以有比較明顯的效果。并且按摩足三里要注意適當?shù)牧Χ?，避免力度過大，并且要注意一個恰當?shù)臅r間。平時可以適當?shù)淖鲆恍┻\動，增強體質，要多休息，避免過于勞累。