女人手涼和腳涼，從中醫(yī)上來說，就是氣血不足。手腳冰涼的女生，一般經(jīng)量很少，身體消瘦，肌膚比較干燥，頭發(fā)看起來也枯燥等。可以通過運(yùn)動(dòng)，理療，飲食三方面來改善這個(gè)情況。

原因分析

女人手涼腳涼的原因：

一，女性受涼腳涼一般都是身體氣血不旺，也就是說肝臟造血功能比較弱。

二，還有就是平時(shí)穿的太少，女生穿的太露。

三，女性飲食如果特別喜歡吃一些寒性食物，生冷刺激，也容易造成手腳冰涼。

舉措建議

要想解決女性手腳冰涼的問題,，可以經(jīng)常去做一些按摩，汗疹，疏通身體穴位，促進(jìn)血液流通，每天堅(jiān)持一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，瑜伽等。