女人冬天腳冰涼可能是因為冬天天氣比較冷，溫度降低，血管收縮導(dǎo)致四肢供血不足引起的，而且女人每個月都要來月經(jīng)，一定程度上也會造成氣血不足，氣血不足也會導(dǎo)致腳冰涼。

舉措建議

冬天的時候一定要注意保暖，盡量多穿衣物，實在很冷的情況下可以貼暖寶寶。

平?？梢远嘣黾有w育運動，比如跑步、橢圓機、跳繩等，這些有氧運動可以很好的活動全身，促進血液循環(huán)。

睡覺之前可以嘗試泡腳30分鐘左右，到微微出汗最好，可以在泡腳水里面加入艾草、陳皮等。

注意事項

冬天四肢比較僵硬，在運動之前一定要做好充分的拉伸，以免運動過程中抽筋。