懷胎十月是一件十分辛苦的事情，而分娩時(shí)候女性又要承受巨大的疼痛，此過程會(huì)消耗巨大的體力和精力，往往導(dǎo)致產(chǎn)后氣虛的癥狀，比如出現(xiàn)頭暈、乏力等。產(chǎn)后氣虛對(duì)女人身體危害極大，需要采取對(duì)應(yīng)的措施進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

產(chǎn)后氣虛建議采取以下措施：

1.飲食上多吃補(bǔ)氣的食物，比如山藥、牛肉等。

2.適當(dāng)參加體育鍛煉，提高身體抵抗力和免疫力。

注意事項(xiàng)

產(chǎn)后氣虛要注意休息，避免身體過度疲勞。還要注意保持良好的心態(tài)。