如果說跑步是為了鍛煉身體，那么多不會有特別大的變化，如果跑步時，劇烈運(yùn)動會把腿變粗，并且肌肉會增加。

原因分析

1.跑步會增加大腿的肌肉。

2.劇烈跑步會是無氧呼吸增加，增加肌肉的運(yùn)動量，會使大腿變粗。

3.慢跑具有一定的減肥功效。

舉措建議

1.如果想要減肥的話，建議采用慢跑的方式。

2.大腿不變粗的情況就是有氧呼吸運(yùn)動。

3.如果慢跑的話，跑步不會使大腿變粗，