不吃藥的話首先你要克制自己的飲食，吃一些減肥餐，少吃一些高脂肪高蛋白的食物，其次就是患者要進(jìn)行一些相對(duì)的運(yùn)動(dòng)，這樣才是能夠減肥的，不能吃完就休息，更不能多吃。

舉措建議

建議患者給自己制定一套運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，每天按時(shí)執(zhí)行切不可以半途而廢。

注意事項(xiàng)

在這期間飲食上也是需要克制一點(diǎn)的，不要吃肉，飲食清淡素食為主，多喝水，少喝飲料果汁等。