孩子在成長過程中有幾個階段是快速增長期，比如孩子在1歲之內(nèi)，7、8歲的時候，和青春期的時候。

原因分析

孩子在快速生長發(fā)育的時候是需要很多鈣的，尤其骨骼的發(fā)育是需要很多鈣的，缺鈣會影響孩子骨骼的發(fā)育，并且缺鈣會引起生長痛，以及出現(xiàn)出現(xiàn)夜間抽筋的選項。

舉措建議

食療補鈣最好的就是牛奶，可以早晚各喝一杯牛奶，同時多吃一些豆制品，也要補充蛋白質(zhì)，例如雞蛋，同時多進(jìn)行戶外運動，曬太陽，幫助鈣的吸收。