通過(guò)吃一些止疼藥物和活血化瘀藥物，還要通過(guò)調(diào)理心態(tài)，放松身心的方法來(lái)恢復(fù)。

原因分析

乳腺增生是由于內(nèi)分泌失衡引起，比較常見(jiàn)，輕度不需要用藥就可自行恢復(fù)，中度要使用相關(guān)藥物配合調(diào)理，心里因素是最重要的一環(huán)。

舉措建議

首先要保持心里沒(méi)有壓力，身體放松，生活應(yīng)該樂(lè)觀積極，不要緊張壓抑，其次，生活良好習(xí)慣要保持住，不吃油炸油膩的食物，睡眠保證，不熬夜，最后如果沒(méi)有效果就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院治療。