患乳腺增生的話，在飲食上宜清淡營養(yǎng)，少吃或者不吃辛辣刺激、油膩的食物，不吃發(fā)物。同時，可以適當做一些仙人掌炒豬肝、山楂桔餅茶、海帶鱉甲豬肉湯等，常食有效。

原因分析

乳腺增生是一種良性的乳腺疾病，在女性群體中很常見，它一般是由于內(nèi)分泌代謝異常、長期精神緊張、飲食不合理等因素引起的。

舉措建議

建議保持良好的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習慣，不抽煙，不喝酒，不熬夜。定期做身體檢查，早發(fā)現(xiàn)，早治療。要盡量合理飲食，少吃激素喂養(yǎng)的雞肉和牛肉。