患者可以對比自己胸部大小對是否對稱，是否有出現(xiàn)乳房發(fā)脹，乳房胸痛，乳內腫塊，乳頭溢液的現(xiàn)象出現(xiàn)，如果有這些癥狀就有可能是患上乳腺增生了。

舉措建議

建議患者到正規(guī)醫(yī)院做彩超檢查，查明病因以后對癥下藥進行有效的治療，建議平時多喝水，多到戶外鍛煉身體，多吃新鮮的水果蔬菜，增強自身抵抗力。

注意事項

注意保證個人衛(wèi)生和充足的睡眠，不要過度勞累，不要吃過于油膩，辛辣刺激性的三無食品。