乳腺增生是許多女性會出現(xiàn)的疾病，女性可以通過觀察自身情況進行自查，比如檢查乳房是否有腫塊等。

原因分析

乳腺增生作為女性的常見病，有一些臨床表現(xiàn)比較明顯，因此女性可以通過觀察這些表現(xiàn)例如乳房有無腫塊等來進行自查是否有乳腺增生。

舉措建議

自查乳腺增生可以采取以下幾個方法：

1、乳房從外向內(nèi)摸，感受是否有腫塊存在。

2、平常觀察乳房是否存在脹痛的情況，脹痛的情況是否隨著月經(jīng)周期變化。