子宮收縮痛是因為子宮正在恢復復原

原因分析

產后宮縮疼痛是強制性收縮疼痛，是由于子宮缺血或缺氧。

舉措建議

深呼吸以減輕心理因素導致的緊張性疼痛，可提升對疼痛的耐受能力。生產后初期，可讓家人幫助，或自己適當進行按摩，可作環(huán)形按摩，瑜伽。一般是不需要去醫(yī)院治療的

注意事項

避免長時間久坐或站立。按摩手法要適度，做按摩時感覺到任何疼痛或異常，請立即停止