流產(chǎn)后可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)方式，促進(jìn)盆底肌肉的收縮，同時(shí)促進(jìn)子宮的收縮，在晚上睡覺(jué)的時(shí)候可以選擇側(cè)睡姿勢(shì)，也有利于子宮的恢復(fù)，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物，促進(jìn)子宮收縮。在這期間需要保持良好心態(tài)，心情舒暢。

舉措建議

做好保暖措施，不要受涼，飲食方面不要吃寒涼性的食物，可以吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)量不要太大，做到勞逸結(jié)合，不要讓自己感到勞累，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，不要熬夜，保持充足睡眠。