備孕，一般在準媽媽需在受孕前三個月便開始備孕，包括生活、飲食、心理、身體檢查等多方面的規(guī)劃，盡可能的使受孕卵子和精子的質(zhì)量達到最優(yōu)，孕育出更健康、更聰明的寶寶。

原因分析

備孕期間，夫妻雙方都要形成良好的生活習慣，尤其是備孕媽媽要注意食物的營養(yǎng)搭配，做到養(yǎng)精蓄銳。

舉措建議

備孕媽媽到醫(yī)院進行詳細的孕前檢查，為寶寶的到來做好充分準備。