孕婦在懷孕初期可以吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如說(shuō)魚類，肉類，蛋類和奶類，這些食物都會(huì)有助于我們的身體，還可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，進(jìn)而來(lái)增強(qiáng)自身的抵抗力。

舉措建議

在懷孕早期，孕婦還可以吃一些維生素片和葉酸片增強(qiáng)我們身體所需的營(yíng)養(yǎng)和葉酸，避免胎兒出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良和畸形的情況。

注意事項(xiàng)

飲食要注意，盡量的清淡一些，不要太油膩，不要吃不衛(wèi)生的刺激我們身體的食物。