產后二十天宮縮厲害可以多按摩腹部，用熱水袋熱敷，促進子宮收縮。如果還伴隨大量流血，那么最好去醫(yī)院做一個B超檢查。

原因分析

因為產后子宮是需要一個時間段來進行恢復的，需要6到8周左右，宮縮是正常的?，F(xiàn)在還很疼，可能是身體恢復的不太好。

舉措建議

建議哺乳期多讓孩子喝奶，可以刺激子宮加快收縮。不要吃辛辣刺激性食物，多喝一些清淡的湯，產后42天需要去做一個產后檢查，查看子宮恢復情況。