通過(guò)調(diào)整飲食確實(shí)可以促進(jìn)排卵，提高受孕的幾率。平時(shí)常吃的食物像黑豆，谷類(lèi)，魚(yú)湯等都能夠促排卵。

原因分析

魚(yú)湯不僅能夠促進(jìn)卵泡的發(fā)育，還對(duì)女性不排卵等癥狀有一定的緩解及調(diào)理作用，谷類(lèi)食物和黑豆中都含有植物雌激素，不僅能夠促進(jìn)卵泡的成熟，還能夠?yàn)榕匝a(bǔ)充雌激素。經(jīng)常吃這些食物，對(duì)促排卵是有一定的幫助的。

舉措建議

良好的生活及作息習(xí)慣不僅對(duì)身體大有好處，對(duì)卵泡的發(fā)育也大有裨益，所以在備孕期間除了注意飲食以外，也要注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。