女性在排卵期內(nèi)可以吃一些豆類食物、富含植物雌激素的食物促進(jìn)排卵，不必過于擔(dān)心，保持愉快的心情，也可以到醫(yī)院咨詢醫(yī)生選擇促排卵藥物服用。

舉措建議

1.可以先去醫(yī)院進(jìn)行全面的身體檢查，聽醫(yī)生的調(diào)理身體。

2.可以選擇黑豆和一些富含維生素c的食物。

3.在排卵期積極同房，注意頻率和方法。

注意事項

1.不要緊張，一定要放平心態(tài)。

2.排卵期同房選擇恰當(dāng)?shù)姆椒?，不要過于焦慮，頻率也要注意，不要物極必反。