吃豆類食物促排卵容易懷孕。比如像黑豆、黑豆豆?jié){、黑豆湯等，這些食物中都含有大量的植物雌激素，能夠補充雌激素，可促進女性排卵。

舉措建議

建議排卵后同房，雙方需要輕松的心情，不緊張，不能一味想著懷寶寶的事情。要專心與異性同房，使雙方身心結合。一旦帶有一些緊張或者是焦慮的情緒，那就會導致性生活質量低下。

注意事項

注意衛(wèi)生，多休息，營養(yǎng)飲食，避免劇烈運動。健康營養(yǎng)搭配飲食，增加營養(yǎng)成分的汲取，對于女性的身體有好處。