您好，懷孕初期的飲食營(yíng)養(yǎng)至關(guān)重要，影響胎兒的發(fā)育。在孕期宜多食用湯。主要以溫補(bǔ)氣血類(lèi)為主。飲食上也要注意葷素搭配，不能挑食。在懷孕期間飲食要尤為注意，忌食用生冷油膩辛辣等刺激性食物，忌食用熱性食物，如狗肉、羊肉等。不宜過(guò)多食用高糖、高蛋白、高鈣、高脂肪等食品。

舉措建議

合理膳食，保持營(yíng)養(yǎng)攝入均衡。調(diào)整心態(tài)，保持心情愉悅。注意防寒保暖，行動(dòng)坐臥注意姿勢(shì)與安全。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣褲。保證充足睡眠，適當(dāng)活動(dòng)身體是有益的，不宜過(guò)量和劇烈運(yùn)動(dòng)。孕期盡量不要進(jìn)行性生活，尤其懷孕初期，行房是禁止的。