年輕愛美的女性都希望自己有一個好身材，減肥過程中一定要控制飲食。在減肥過程中是可以吃比目魚的，因為比目魚的脂肪含量比較低。

原因分析

1、比目魚中含有豐富的DHA，同時比目魚中的脂肪含量也是非常非常低的。

2、比目魚不但可以減肥，同時比目魚還可以起到軟化血管的功效。

舉措建議

1、減肥過程中飲食需要特別注意，一定要多吃脂肪含量低的食物，不能吃油炸食品。

2、減肥過程中也需要注意鍛煉，適當(dāng)?shù)腻憻拰p肥是有很大幫助的。