鰻魚可以預(yù)防視力退化，預(yù)防骨質(zhì)疏松，保護(hù)肝臟，恢復(fù)精力。除此之外還可以預(yù)防心腦血管疾病，健腦益智。

原因分析

鰻魚富含維生素A和維生素E，豐富的維生素A及維生素E，對(duì)于預(yù)防視力退化、保護(hù)肝臟，恢復(fù)精力有很大益處。鰻魚還含有豐富的好脂肪，其中所含的磷脂為腦細(xì)胞不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。另外，鰻魚還含有被俗稱為腦黃金的DHA及EPA，其含量均高于其他海鮮肉類。DHA和EPA被證實(shí)預(yù)防心腦血管疾病，健腦益智保護(hù)視神經(jīng)細(xì)胞等重要作用。

舉措建議

劉大哥可以先去醫(yī)院做個(gè)檢查，聽取醫(yī)生建議，吃好鰻魚，發(fā)揮好鰻魚的功效。如果需要藥物治療，也應(yīng)該配合醫(yī)生治療。

注意事項(xiàng)

不要盲目吃鰻魚，首先要確診病因，了解吃鰻魚的注意事項(xiàng)以及每日應(yīng)攝入的量。