懷孕三個月后可以開始補(bǔ)充DHA，這可以改善足月嬰兒的營養(yǎng)狀況、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和免疫系統(tǒng)發(fā)育。

原因分析

DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長和維持的主要組成部分，也是大腦和視網(wǎng)膜的重要組成部分，對胎兒的智力和視力發(fā)展至關(guān)重要。因此，懷孕的孕婦需要在懷孕期間補(bǔ)充DHA，以確保嬰兒的良好發(fā)育。

舉措建議

1 .如果孕婦補(bǔ)充DHA，她們可以吃一些魚和海鮮。魚和海鮮無疑是DHA的最佳和最受推薦的來源。

2 .如果孕婦補(bǔ)充DHA，她們可以吃富含α-亞麻酸的食物。

3 .補(bǔ)充DHA的孕婦可以吃特殊的DHA營養(yǎng)補(bǔ)充劑。