懷孕是需要補(bǔ)充DHA的。DHA是一種不飽和脂肪酸，富含于大腦和視網(wǎng)膜中，是細(xì)胞膜的重要成份。體內(nèi)缺乏DHA時(shí)，會(huì)影響到胎兒腦發(fā)育和視網(wǎng)膜的發(fā)育。

舉措建議

懷孕時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充DHA，不僅能降低早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，而且有效地促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。但DHA無(wú)法直接在人體內(nèi)自行合成，只能從膳食中攝取，如多吃魚(yú)和雞蛋。膳食無(wú)法保證有充足的DHA營(yíng)養(yǎng)時(shí)，可食用DHA補(bǔ)充劑來(lái)攝入。如湯臣倍健天然博士DHA藻油，可以選擇禮盒裝，連續(xù)補(bǔ)充五個(gè)月，能有效地促進(jìn)胎兒腦發(fā)育。

注意事項(xiàng)

懷孕期間注意定期做好產(chǎn)檢，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，合理作息，避免過(guò)于勞累，影響健康。