坐月子是民間的一種叫法，臨床上叫產褥期，所謂產褥期就是產婦產下胎兒之后生殖器官和身體其他部位需要休息和恢復的一段時期。

原因分析

母親生下孩子要承受巨大的疼痛，還要流很多血，對母親的身體造成了很大的傷害。這一段時期必須好好休息，養(yǎng)好身體。

舉措建議

1.在家休息，第一個周盡量不要下床走動。

2.補充營養(yǎng)，食物營養(yǎng)均衡搭配，可以買些補品補充微量元素。

注意事項

坐月子期間不可劇烈運動，不能受涼，家人盡可能的多陪陪新媽媽，照顧她的情緒。新媽媽要保持身心愉悅，這樣有助于身體恢復。