坐月子期間口渴嚴(yán)重，可以適當(dāng)喝些溫開(kāi)水，或者是營(yíng)養(yǎng)的蔬菜湯以及營(yíng)養(yǎng)粥，不僅能夠起到解渴的作用，而且對(duì)身體的恢復(fù)還能起到一定的效果，月子期間飲食要保持清淡，不要吃過(guò)多油膩或者太咸的食物，也不要吃腌制品。

舉措建議

在月子期間要多吃些湯水的食物，能夠促進(jìn)乳汁的分泌，在喝肉湯補(bǔ)充母乳時(shí)，最好能夠提前把上面飄的一層脂肪去掉，防止食物過(guò)于油膩，造成寶寶出現(xiàn)腹瀉等不良現(xiàn)象，同時(shí)要端正寶寶的生產(chǎn)結(jié)構(gòu)，做好寶寶的日常護(hù)理，減少寶寶疾病的發(fā)生。