一般腸胃消化不好飲食方面可通過吃清淡易消化的食物進(jìn)行調(diào)理，比如米粥、蔬菜水果等。

1、米粥：日常選擇主食時，可以選擇大米粥、小米粥、瘦肉粥、魚粥等容易消化的食物，能夠減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，緩解不適癥狀。但要注意，等待癥狀得到緩解后，還要恢復(fù)正常的飲食結(jié)構(gòu)，以免引起機(jī)體營養(yǎng)不良。

2、蔬菜水果：平時可以多吃蘋果，火龍果，芹菜，菠菜等蔬菜水果，這些食物中含有豐富的維生素、膳食纖維等成分，不僅不會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，還能夠有效促進(jìn)胃腸道蠕動，改善胃脹、胃痛、惡心、嘔吐等消化不好的癥狀。

如果癥狀持續(xù)不能緩解，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用保濟(jì)口服液進(jìn)行治療，藥物具有解表、祛濕、和中的功效，能更好的改善飲食雜亂、消化不良等引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等不適癥狀。