腸胃消化不好常用的飲食調(diào)理方法是吃水果蔬菜、清淡易消化的食物。

1、水果蔬菜：水果蔬菜中含有豐富的維生素和膳食纖維等營養(yǎng)成分，這些成分能夠幫助促進胃腸道蠕動加快，提高腸胃的消化功能。

2、清淡易消化的食物：可以選擇面條、米粥、雜糧粥等食物為主食，肉類可以選擇蝦肉、魚肉、瘦肉等。烹飪這些食物時，要遵循少油少鹽的原則，可以減少進食后不適癥狀的發(fā)生。

但如果經(jīng)常出現(xiàn)消化不好的情況，僅通過飲食調(diào)理可能無法取得較好的改善，建議遵醫(yī)囑服用保濟口服液進行治療，藥物具有促進消化、行氣和中的作用，能夠更好地改善惡心、嘔吐、腹脹、腹痛等消化不好的問題。