腸胃消化不好便秘腹瀉，可通過飲食調(diào)整、適當(dāng)活動、使用藥物等方法進(jìn)行調(diào)理。

1、飲食調(diào)整：避免暴飲暴食，同時要吃清淡的食物，比如小米粥、軟爛的面條、蔬菜水果等，能減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，改善癥狀。

2、適當(dāng)活動：每天進(jìn)行戶外活動，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，有利于緩解消化不良所引起的癥狀。

3、使用藥物：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用保濟(jì)丸來治療，藥物具有雙向調(diào)節(jié)胃腸道動力作用，能有效緩解消化不良引起的腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、大便粘膩、拉不干凈等癥狀。

如果通過以上方法癥狀不能緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的檢查，并采取針對性的處理。