腸胃不舒服、拉肚子一般是可以吃益生菌的，也可以通過服用其他藥物來進行緩解。

益生菌屬于比較常見的藥物，通過服用益生菌可以起到平衡腸道菌群的作用，還可促使腸道當中的有益菌生長，增強腸道的抵抗力，對于改善消化不良、腸道菌群失調(diào)引起的腹脹、腹瀉有良好的治療效果。

若同時伴隨有惡心、嘔吐等癥狀，還可遵醫(yī)囑服用保濟丸進行治療。藥物能夠起到祛濕、和中的作用，能有效緩解腸胃濕熱、濕氣重、消化不良等引起的腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等不適癥狀。