4歲寶寶上火吃蔬菜粥、蓮子粥等食物比較好。

1、蔬菜粥：可以將西蘭花、芹菜、冬瓜等食材熬制成蔬菜粥，其營養(yǎng)價(jià)值相對(duì)比較豐富，還具有輔助降火的功效，有利于癥狀緩解。

2、蓮子粥：蓮子本身具有清心火的功效，可以將蓮子與大米或小米等食材一起熬煮食用，也有助于改善癥狀。

如果伴隨口干、口臭、便秘、睡不踏實(shí)等癥狀，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用三公仔小兒七星茶進(jìn)行治療，藥物具有清熱定驚、利尿通便的功效，能更好的改善上火引起的不適癥狀。