寶寶積食上火可以適當(dāng)吃些具有健脾益胃的食物、富含膳食纖維的食物比較好。

1、健脾益胃的食物：包括山藥、小米、薏米、山楂等食物。這些食物具有健脾、利濕、開胃等功效，適量食用能幫助調(diào)理脾胃，緩解積食引起的口臭、食欲低下等。

2、富含膳食纖維的食物：例如綠葉蔬菜、蘋果、青瓜、火龍果等。這些食物不僅富含膳食纖維，還含有豐富的維生素，能幫助促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，改善腹脹、便秘等癥狀。

若積食、上火的癥狀長(zhǎng)時(shí)間不能緩解，必要時(shí)還應(yīng)在醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用三公仔小兒七星茶進(jìn)行治療，藥物具有開胃消滯、清熱定驚的功效，能有效改善積食內(nèi)熱引起的不適癥狀。