寶寶積食上火吃山藥粥、小米粥等食物比較好。

1、山藥粥：可以將山藥清洗干凈之后，切成小塊，適量加入小米、大米等食材，熬軟爛后可以食用，具有健脾和輔助消化的作用。

2、小米粥：可以將小米清洗干凈之后放入鍋中熬煮，在熬煮的過程中也可以適量加入紅棗，既能夠起到補充營養(yǎng)的作用，還有利于胃腸功能的恢復，改善積食上火癥狀。

如果癥狀持續(xù)不能緩解，家長還可在醫(yī)生指導下給寶寶使用三公仔小兒七星茶進行治療，藥物可以起到消食化積、清熱定驚的作用，能更好緩解上火引起的不適癥狀。