一般體內(nèi)濕氣重大便的主要表現(xiàn)為黏膩、不成形等，針對(duì)此類表現(xiàn)，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、服用藥物等方法進(jìn)行改善。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：平時(shí)不吃生冷和油膩的食物，多吃一些富含膳食纖維的食物，例如火龍果、蘋果、芹菜等，對(duì)于改善濕氣重引起的大便不成形有幫助。

2、服用藥物：如果濕氣重的情況長(zhǎng)時(shí)間存在，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用保濟(jì)丸進(jìn)行緩解，藥物具有祛濕、和中等功效，能夠針對(duì)性緩解濕氣重引起的大便異常。

如果通過上述的調(diào)理方式后，癥狀仍舊無法緩解，建議盡快前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查。