經(jīng)常放屁、肚子脹氣、不消化多考慮和消化不良有關(guān)，一般可以通過服用中成藥、益生菌等方法幫助改善。

1、中成藥：比如保濟口服液，藥物主要由蒼術(shù)、橘紅、白芷等中成藥組成，具有雙向調(diào)節(jié)胃腸動力的作用，對于緩解消化不良引起的各種不適癥狀均有作用。

2、益生菌：常見的有雙歧桿菌、乳酸菌等，能夠有效調(diào)理腸道菌群，幫助促進腸道有益菌生長，對于提高腸道吸收能力有幫助。

另外，平時要養(yǎng)成飯后半小時散步的習慣，有助于食物盡快消化。飲食上也要注意吃些清淡、容易消化的食物為主。