肚子經(jīng)常脹氣，不消化，愛放屁，有可能是由于胃腸動力不足引起，也有可能是脾胃不和造成的，與不良的飲食結(jié)構(gòu)也有一定的關(guān)系。暴飲暴食容易加重腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃腸蠕動減慢引起消化不良，在發(fā)現(xiàn)以上癥狀時，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)的藥物調(diào)理。

舉措建議

平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，三餐規(guī)律，發(fā)現(xiàn)腹部出現(xiàn)不適時，先以清淡容易消化的食物為主，要少食多餐，不要過多的食用容易產(chǎn)氣的食物，要注意營養(yǎng)均衡，進(jìn)食半個小時之后要適當(dāng)活動，可以去戶外參加有氧運(yùn)動。