胃腸不好老是腹脹可以通過腹部按摩、藥物治療等方法改善。

1、腹部按摩：胃腸不好導(dǎo)致老是腹脹，此時可以通過按摩促進(jìn)胃腸道的蠕動，幫助食物消化，注意在按摩時力道要適中，避免力道過重引發(fā)腹痛。

2、藥物治療：如果上述方法不能緩解，可以遵醫(yī)囑使用藥物進(jìn)行調(diào)理。比如保濟(jì)丸，藥物由鉤藤、薄荷、蒺藜等十六味藥材組成。具有解表、祛濕、和中等功效，能改善消化不良、飲食雜亂、胃腸型感冒、濕氣重等引起的腹脹腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、大便不成型等癥狀。

如果胃腸不好，建議平時在飯后適量進(jìn)行活動，也有助于食物的消化。