腸胃不好通常是指胃腸不好，胃腸不好老是腹脹，可以通過增加運(yùn)動(dòng)量、服用藥物等方法來進(jìn)行緩解。

1、增加運(yùn)動(dòng)量：可以通過跑步、騎自行車、散步等運(yùn)動(dòng)，來提高機(jī)體的免疫能力。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的同時(shí)還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于胃腸功能恢復(fù)。

2、服用藥物：針對(duì)此類癥狀，可在醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下服用保濟(jì)口服液進(jìn)行治療，藥物具有祛濕、和中等功效，能有效緩解消化不良、飲食不當(dāng)?shù)纫鸬陌Y狀。

平時(shí)還需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免因暴飲暴食以及不良飲食習(xí)慣所引起的胃腸不適。