腸胃消化不好老是拉肚子一般可以通過補充水分、調(diào)整飲食、使用藥物等方法幫助改善。

1、補充水分：持續(xù)腹瀉可能會導致機體水電解質(zhì)紊亂，因此為了預防不良現(xiàn)象發(fā)生，需要養(yǎng)成勤喝水的習慣。

2、調(diào)整飲食：不適期間需要保持飲食清淡，盡量以小米粥、湯面條等食物為主，不吃肥肉、炸雞等油膩難消化的食物。

3、使用藥物：如果不適癥狀長時間未能自行緩解，需要在醫(yī)生指導下服用保濟口服液進行治療，其配方中含有菊花、神曲、稻芽等成分，可以起到祛濕止瀉等功效。

不適期間需要保持具體充分休息，避免長時間進行體力勞動或者運動。