肚子脹即腹脹，拉肚子即腹瀉。吃多了腹脹、腹瀉可通過補充水分、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、使用藥物等方法處理。

1、補充水分：腹瀉可能會導(dǎo)致體內(nèi)的水分和電解質(zhì)丟失，因此要積極補充水分，預(yù)防脫水。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：飲食上要選擇清淡容易消化的食物，比如可以吃爛面條、小米粥、蔬菜、水果等，避免暴飲暴食。

3、使用藥物：如果癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用保濟丸進行治療，藥物具有促進消化、止瀉、止嘔的功效，能緩解消化不良引起的不適癥狀。