拉肚子是指腹瀉，吃多了冰的辣的腹瀉可以通過飲食調(diào)整、注意保暖、藥物治療等方法處理。

1、飲食調(diào)整：飲食上要吃一些清淡容易消化的食物，比如軟面條、小米粥等，避免進食辛辣、油膩、生冷的食物。

2、注意保暖：在腹瀉期間要做好保暖措施，避免身體受涼而加重腹瀉。

3、藥物治療：如果腹瀉的癥狀比較嚴重，通過以上方法不能緩解，可以在醫(yī)生的指導下使用保濟丸進行治療，藥物具有和中、祛濕止瀉等作用，能較好的緩解飲食雜亂后出現(xiàn)的胃腸道不適癥狀。

在這期間要注意多休息，并規(guī)范用藥，以免導致病情加重。